三井住友カード ゴールド（NL）の年会費が実質無料！100万円修行について解説！Oliveとの違いも確認

（本サイトの記事には、プロモーションを含みます。）

三井住友カード ゴールド（NL）は、「1度でも年間100万円以上を利用すると翌年度以降の年会費が永年無料になる」という魅力的な特典があります。

しかし、以下のような疑問や不安を感じているケースも多いのではないでしょうか。

本サイトの結論は、三井住友ゴールド（NL）の100万円修行は「人によっては非常にお得、ただし全員におすすめではない」です。

この記事では、

• 100万円修行で年会費無料になる条件の正しい理解
• 100万円修行の具体的な達成方法
• 始める前に知っておきたい失敗しやすい落とし穴
• 修行をやった方がいい人、やめた方がいい人

まで、初心者でも判断できるようにわかりやすく解説します。

公式ページでカード詳細をご覧になる場合は以下のボタンから、記事をご覧になる場合は続きをご覧下さい。

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三井住友カード ゴールド（NL）の年会費を実質無料にする特典4つ

Vポイントの獲得により5,500円(税込み)の年会費分は比較的楽に回収することができます。お得に利用していくために外せない特典について解説します。

100万円以上の利用で翌年Vポイント10,000ポイントボーナス獲得

カード利用の特典として、前年度の利用金額が100万円を超えると、利用ボーナスとして翌年にVポイント10,000ポイントを獲得できます。

基本還元率0.5％と合わせて、合計1.5％の還元率にすることができます。

ただし、10,000ポイントがもらえるのは年に1度だけになり、前年度に100万円を利用しなかった場合はボーナスは付与されません。

年間利用額	利用ボーナスポイント	還元率
100万円以上	10,000ポイント	1.5％

また、チャージしたVポイントアプリやプリカで支払うと0.25％還元されるため、貯まったVポイントを使う時でも還元があります。

SBI証券クレカ積立（1.0％付与）で最大12,000P

SBI証券のクレカ積立用カードに三井住友カード ゴールド（NL）を設定して積立を行うと、積立金額の1.0％※が付与され、毎月上限の10万円積み立てた場合最大12,000Pが獲得できます。

（※特典を受けるには一定の条件があります。三井住友カードのHPをご確認ください。）

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クレカ積立は100万円修行の金額にはカウントされないので注意！前年度100万円以上のクレカ積み立て「以外」で利用していることが条件

例えば、クレカ積立を毎月5万円行った場合、Vポイント6,000ポイントが獲得でき年会費5,500円（税込み）は回収できます。できるならやった方がいいです。

他のクレカ積立パターン（カード単体）を見てみると、

（年会費ありのカード）
auカブコム証券×auPAYゴールドカード　1％（10万円まで）
マネックス証券×dカードゴールド　1.1%（10万円まで、NISA口座の場合）

（年会費無料カード）
マネックス証券×マネックスカードまたはdカード　1.1％（5万円まで）

となっており、還元率は同じくらいの水準です。

毎年100万円使っていれば自然にクレカ積立の付与率が1.0％にできるので、それなら毎月5万円以上やっておいた方がいいです。

100万円修行をやる価値があるのは、

ゴールドカードの年会費が翌年度以降永年無料になるだけでなく、クレカ積立でさらに年会費分以上のVポイントが付与され、ボーナスポイントももらえるからです。

これが大きな強みになります。

Vポイントアッププログラムで7％のVポイント還元

Vポイントアッププログラムの利用状況によって対象のコンビニ・飲食店でスマホのタッチ決済またはモバイルオーダーの支払いで、7％（通常0.5％＋6.5％ボーナス）の還元が得られます。

＜主なポイント還元対象店舗＞

• セイコーマート、セブン-イレブン、ポプラ、ミニストップ、ローソン、マクドナルド、モスバーガー、ケンタッキーフライドチキン、吉野家、サイゼリヤ、ガスト、バーミヤン、しゃぶ葉、ジョナサン、夢庵、その他すかいらーくグループ飲食店、ドトールコーヒーショップ、エクセルシオール カフェ、かっぱ寿司　など

注意点は、スマホのタッチ決済を使わないとお得ではありません。

【ポイントアップの対象外の使い方】
カード差し込み（ICチップ）/磁気ストライプ/iD決済の場合+0.5％還元（以前の＋4.5％還元は2023年7月以降廃止）

「スマホでタッチ決済」を合言葉にしておきましょう。

対象のコンビニ・飲食店でスマホのタッチ決済またはモバイルオーダーの支払いを月に10,000円利用した場合、

決済方法	還元内容	コンビニやカフェ、レストラン（月1万円）
カードのタッチ決済	1％（0.5％＋0.5％）	100P（年間1,200P）
スマホのVisaタッチ決済	7％（0.5％＋6.5％）～	700P（年間8,400P※）～
（差分）	6％～9％	600P～900P

年間でVポイント8,400～12,000ポイント（セブン-イレブンの場合）還元されることになります。（会計が1万円以上の場合カード差し込みが必要になるケースがあり、その場合はポイント還元対象外になりますのでご注意下さい）

対象店舗をよく利用する場合は、スマホタッチ決済をどんどん使う方が還元が多くなるので積極的に利用していきましょう。（記事最後の注記をご確認下さい）

＼ スマホタッチ決済の利用がお得の鍵！ ／

家族ポイント

家族ポイントは、三井住友カードの本会員の家族を登録すると人数×1％（最大5％まで）、対象のコンビニ・飲食店でスマホのタッチ決済またはモバイルオーダーの支払いでVポイントが還元されます。

（※特典を受けるには一定の条件がありますので、三井住友カードのHPをご確認ください。）

家族ポイントの対象になる家族を登録するだけで、さらにVポイントを貯めることができます。

他のVポイントアッププログラム

家族ポイント（最大＋5％）に加え、Vポイントアッププログラム（最大＋8％）も併用でき、三井住友カード ゴールド（NL）では最大20％の還元率にすることができます。

Vポイントアッププログラム（＋8％部分）の内訳は表のとおりです。

サービス内容	上乗せポイント
選べる特典（Oliveのみ）	1％
円預金（Oliveのみ）	最大3％
SBI証券	最大2％
住友生命	最大2％
外貨預金	最大2％
住宅ローン	1％
SMBCモビット	最大3％

• Oliveへの申し込みが必要な最大＋4％
• 住宅ローン利用の＋1％
• SMBCモビット利用の最大＋3％

は誰もが利用するわけではないと思いますので、おまけ程度に考えた方がいいでしょう。

SBI証券利用による2％部分の還元については、別途、SBI証券Ｖポイントサービスの登録が必要です。

＜SBI証券の2％還元内訳＞

（１）SBI証券の「投資信託買付で対象コンビニ等での還元率＋0.5％の特典」は、下記に改定されています。（2024年5月～）

当月中にVポイント投資で10,000P以上利用　→　対象コンビニ等での還元率＋1.0％

（２）NISA口座残高に応じた付与は、50万円以上で還元率＋1.0％だったところ、「Olive会員かどうか」で区分され改定されました（2024年5月～）。

（非会員の場合）残高200万円以上　→　還元率＋0.5％
（会員の場合）残高100万円以上　→　還元率＋0.5％
（会員の場合）残高200万円以上　→　還元率＋0.5％

会員なら資産残高200万円以上で還元率が合計＋1.0％になり、SBI証券と組み合わせると相性が良くなります。

（３）株式購入で＋0.5％の特典は廃止されました。

リワードアップU25 で25歳以下がお得に

25歳以下の会員がお得になるプログラムで特典が受けられます。

対象の主なサブスクサービスは、NETFLIX、DAZN、dアニメストア、Lemioプレミアム、Hulu、U-NEXT、LINE MUSICです。

対象の主な携帯電話サービスは、UQ mobile、NTT docomo、ahamo、Softbank、LINEMO、Y!mobile、LINE MOBILE、y,u mobileです。

QRコード決済はLINE Payも対象です。

この他にも対象のサービスがありますので三井住友カードHPをご覧ください。

始める前に確認！100万円修行の注意点

修行を始める前に注意点を確認しておきましょう！

達成できないと年会費が発生

「もし修行をクリアできなかった時はどうなる？」これを確認しておけば必要以上に不安にならずに済みます。

できれば自然体でクリアできるのが理想ですが、計画的に使っていけば大丈夫です。

ですが、あまりにも集計期間ギリギリを攻めたり、100万円ピッタリを狙いすぎない方がいいでしょう。

対象外決済に注意

100万円の利用にカウントされない項目がありますので、次の「カウント条件」の記事でしっかり確認しておきましょう。

改悪リスク

100万円修行した後、三井住友カードの仕様変更などで特典が改悪される可能性は０ではありません。

ゴールドカードは各カード会社が力を入れている反面競争も激しいので、もし上記の改悪が行われた場合は、影響を考えて継続するか解約するか考えることになります。

他のカードの方が得な場合もある

同じ100万円使う場合、ライフスタイル次第では他のカードの方が得な場合もあります。

一番わかりやすいのはスーパーをよく使うなら三菱UFJカードのポイントアップ対象点の方がポイントが貯まるケースもあります。

貯まるポイントも違いますので一概に言えませんが、おおよそのパターンは以下です。

三井住友カード ゴールド（NL）の100万円修行のカウント条件

100万円修行ではすべてのカード利用が対象になるわけではありません。まずは対象となるカード利用項目を確認しておきましょう。

100万円修行の対象になる支払い

次のパートで解説しますが、最近では電子マネーのチャージはポイントが付かなかったり、年間利用額にカウントされなくなってきています。

100万円修行でチャージでカウントされるのは、「Amazonギフト券、Revolt」です。

楽天ペイ、d払い、PayPayは単体の利用分がカウントされますが、コード決済ではVポイント還元の対象にはなりません。

Apple Pay、Google Pay™、Mastercard®タッチ決済、Visaのタッチ決済などのスマホのタッチ決済で使っておけばVポイント還元との相性もいいです。

（公式ページ：対象となるご利用の一例）

• 家族カード
• 税金・家賃、公共料金の支払い
• 「Vポイントが貯まる保険」の支払い
• 楽天ペイ
• ローソンスマホレジ
• Amazonギフト券の購入 ・チャージ
• Apple Pay
• d払い
• ETC
• Google Pay™
• iD
• Mastercard®タッチ決済
• PayPay
• Revolut
• Visaのタッチ決済
• WebMoney

カードからのチャージ先としてRevoltかIDARE（※）を挟むと、プリペイドカードへのチャージがカウントされ修行することができます。

（※IDAREは対象にも対象外にも記載がなくグレーです。やる場合はご自身の判断でお願いします。）

RevoltかIDAREにチャージした後の出口は、PayPay、Suicaなどのチャージ元に設定しておくと間接的にカウント対象にすることができます。

今後対象から外れる可能性もあるので関連情報には注意しておきましょう。

【落とし穴】100万円修行の対象外になる支払い

カウント対象外の利用項目は以下の通りです。知らずに使ってギリギリで青ざめないように確認しておきましょう！

全部だめと言うわけではなく、GooglePayはOK、定期券はOK、という内容もあります。

細かいですが対象になる項目もチェックをおすすめします。

対象外利用		具体例
年会費の支払い		クレジットカード年会費、ETCカード年会費など
キャッシング利用分		キャッシングリボおよび海外キャッシュサービスのご利用分
各種手数料の支払い		リボ払い手数料、分割払い手数料、マイレージ移行手数料など
保険料の支払い		国民年金保険料
三井住友カードつみたて投資（SBI証券）		三井住友カードつみたて投資利用分
三井住友銀行外貨自動積立サービス（クレジットカード決済）		三井住友銀行外貨自動積立サービス利用分
PiTaPa利用分		PiTaPa（ポストペイおよびオートチャージ）のご利用分
右記の電子マネーへのチャージ	交通系	クレジットカードおよびApple PayでのモバイルSuicaへのチャージ利用分（定期券購入・特急券購入・Suicaグリーン券購入分含む）（※1）
		クレジットカードおよびApple PayでのモバイルPASMOへのチャージご利用分（※2）
		SMART ICOCAへのチャージご利用分（※2）、モバイルICOCAへのチャージおよび定期券購入の利用分
	その他	au PAY、ANA Pay、JAL Pay、nanaco、VポイントPay、WAON、楽天Edyへのチャージ利用分
右記プリペイドカードへのチャージ		Kyash、バンドルカード、三井住友カードが発行するプリペイドカードへのチャージ利用分（※3）

また、年間100万円利用の対象取引や算定期間等の実際の適用条件などの詳細は、今後変更になる可能性もあります。関連のニュースには注意しておき、三井住友カードのホームページを必ず確認するようにしてください。

家族カード・分割払いの利用分の扱い

家族カードの利用分はカウント対象です。分割払いの利用分は手数料は対象外ですが利用金額自体はカウント対象になっています。

＼ カウント対象項目を確認して確実にクリア！ ／

100万円修行はきつい？達成難易度をリアルに解説

100万円修行は実際どのくらい大変なのでしょうか。修行の実態を分解してみたいと思います。

月換算のカード利用額は約8.33万円

年間100万円のカード利用！と行くと大金ですが、毎月で考えると約8.33万円になります。

家族で使っていれば結意外とすぐに使ってしまう金額になる気がします。

単身でも、生活費や交際費、サブスクや推し活などの利用でそこまで困難なハードルでもない水準と思います。

毎月の実態を考えると、意外と達成できそうと思える条件になってくるのではないでしょうか。

一般的な支出で達成できる？

「一般的な支出」の中身にもよりますが、以下の項目でも十分に達成可能と考えられます。

• 生活費（食品や日用品、雑貨などの購入、日々の昼食代など）
• 娯楽・交際費（カフェ代や女子会、飲み会、推し活費用など）
• 光熱費（電気、ガス、水道、サブスクなど）
• 保険料（医療、自動車など）

達成できる人・できない人の違い

まずクレカで支払い可能か確認するところから始めましょう。

三井住友カードの場合、VisaかMastercardで発行でき、クレカが使えれば支払えないケースはほぼないと言ってもいいです。

これまで現金で支払っていたものをクレカ支払いに変える手間はありますが、ほんの少しの確認や手続きをやるかやらないかの差しかありません。

最近では自販機でもだいぶクレカのタッチ決済に対応してきたので、冠婚葬祭や学校・自治会・町内会関連の集金など現金や小銭が必要なシーンはかなり限られてきた印象です。

＼ 日常生活の延長で修行完了！ ／

100万円修行を無理なく達成するやり方

100万円修行を無理なくクリアするための方法について、誰でもできるやり方をまとめました。

手間のかからない方法から取り入れ、習慣にしていきましょう。

STEP1：日常決済をすべてカードにする

まずカードで支払えるものはカードで支払うようにします。

これだけなので簡単です。

ApplePayやGooglePayのウォレットに登録しておくと、カードすら持たずにほとんどの買い物が決済できることに気づきます。

STEP2：固定費をカード払いに集約する

光熱費・通信費などの固定費はクレジットカード払いにまとめます。

ソフトバンクまとめて支払いの支払い元カードに設定しておくと、PayPayの利用分も含めてスマホの利用代金がカウント対象になります。

PayPayなのでVポイント還元は対象外ですが、ソフトバンク・LINEMO回線しかできない裏技です。

家賃もカード払いできるならばカードにしましょう。一気に修行がはかどるはずです。

STEP3：高額支出のタイミングでカード払いを活用する

家具・家電などの買い替え、旅行、保険料の支払い、ふるさと納税など大きな金額を支払う時にはカード払いにします。

ここでも一気に修行がはかどります。

それでも届かない時に初めてAmazonギフトのチャージを検討するようにしましょう。

やってはいけない無駄な使い方

Amazonギフトは期限が10年間あるのでいつか使います。

ただし、Amazon縛りのため多少割高になったり、偽物や配送トラブル等で余計な手間がかかることもあります。

Amazonギフトを多用しすぎるとかえって無駄遣いになっていることもあるので、RevoltやIDAREなどのププリペイドチャージも上手く組み合わせるといいでしょう。

＼ 無理なく修行達成可能！ ／

100万円達成後に実質無料で使えるゴールドカード特典

修行した後の特典としては、これまでも記載してきた3つの特典に加え、ゴールドカードの特典があります。

• 翌年度以降の年会費永年無料
• 翌年度のカード利用ボーナス10,000ポイント
• 対象店舗でのVポイント高還元

ゴールドカードの特典が使える

100万円修行をクリアすると、翌年度以降の年会費永年無料でゴールドカードの特典を利用することができます。

空港ラウンジサービス

国内主要空港とハワイのダニエル・K・イノウエ国際空港のラウンジが年中無休、無料で利用できます。

家族会員も無料で利用できますが、同伴者は有料になります。

エリア別にまとめています。主要な空港のラウンジは利用できるので心配いりません。

＜北海道～東北エリア＞

空港	ラウンジ
旭川空港	ラウンジ大雪（TAISETSU）
新千歳空港	スーパーラウンジ ノースラウンジ
函館空港	国内線ビジネスラウンジ「A Spring」
青森空港	エアポートラウンジ
秋田空港	ラウンジロイヤルスカイ
仙台国際空港	ビジネスラウンジ　EAST SIDE

＜甲信越エリア＞

空港	ラウンジ
小松空港	スカイラウンジ白山
新潟空港	エアリウムラウンジ
富山空港	らいちょう

＜関東～中部エリア＞

空港	ラウンジ
成田空港（第1ターミナル）	IASS EXECUTIVE LOUNGE 1（P.P.対応）
成田空港（第2ターミナル）	IASS EXECUTIVE LOUNGE 2（P.P.対応）
羽田空港（第1ターミナル）	POWER LOUNGE NORTH POWER LOUNGE CENTRAL POWER LOUNGE SOUTH
羽田空港（第2ターミナル）	POWER LOUNGE NORTH POWER LOUNGE CENTRAL エアポートラウンジ(南)
羽田空港（第3ターミナル）	SKY LOUNGE Sky Lounge ANNEX
富士山静岡空港	YOUR LOUNGE
中部国際空港（セントレア）	プレミアムラウンジセントレア

＜関西～四国＞

空港	ラウンジ
関西国際空港	六甲 アネックス六甲 金剛 KIX エアポートカフェラウンジ「NODOKA」
伊丹空港	ラウンジオーサカ
神戸空港	ラウンジ神戸
岡山空港	ラウンジマスカット
広島空港	ビジネスラウンジ「もみじ」
米子鬼太郎空港	ラウンジDAISEN
出雲縁結び空港	エアポートラウンジ
山口宇部空港	ラウンジきらら
高松空港	ラウンジ讃岐
松山空港	スカイラウンジ ビジネスラウンジ
徳島阿波おどり空港	ヴォルティス

＜九州、沖縄エリア＞

空港	ラウンジ
福岡空港	ラウンジTIME インターナショナル ラウンジTIME / ノース
北九州空港	ラウンジひまわり
佐賀空港	Premium Lounge「さがのがら。」
大分空港	ラウンジくにさき
長崎空港	ビジネスラウンジ「アザレア」
阿蘇くまもと空港	ラウンジ「ASO」
宮崎ブーゲンビリア空港	ブーゲンラウンジ「ひなた」
鹿児島空港	スカイラウンジ菜の花
那覇空港	ラウンジ華

空港のカードラウンジでは、飲み物を飲みながらゆっくり搭乗時間を待つことができます。

ゴールドデスク・VJデスク

ゴールドカードのサービスについて通話料無料で照会できる「ゴールドデスク」と、海外旅行に関して、出発前、出発後それぞれの場面でサポートが受けられる「VJデスク」を利用することができます。（一部の国では通話料がかかる場合があります。）

各種旅行保険(利用付帯)

カードに付帯する旅行保険は利用付帯となっており、家族特約は付帯しません。

保障項目	三井住友ゴールドNL・Oliveフレキシブルペイゴールド
傷害死亡・後遺障害	国内：最大2,000万円 海外：最大2,000万円
傷害治療費用	海外：100万円
疾病治療費用	海外：100万円
救援者費用等	海外：150万円
賠償責任	海外：2,500万円
携行品損害（免責3,000円）	海外：20万円
お買い物安心補償（免責3,000円）	300万円

お買い物安心補償は、国内・海外でカード決済した商品が故障したり、盗難にあった場合に、購入日の翌日から200日間、自己負担3,000円で補償が受けられるサービスです。

対象外商品があり、日常的なものではコンタクトレンズや植物、スマホ関係の品は対象外になっています。

より詳細な情報についてはリンク先の公式ページをご確認ください。

選べる付帯保険

旅行保険はよく付帯しているけど、あまり使わないという場合もあると思います。

複数の付帯保険プランから好きなものを選ぶことができます。一例としては、

• 日常生活安心プラン（個人賠償責任保険）
• ケガ安心プラン（入院保険、交通事故限定）
• 持ち物安心プラン（携行品損害保険）

プランを切り替えた場合は、旅行保険は適用されなくなります。詳細は公式の保険掲載ページをご覧ください。

三井住友カード ゴールド（NL）の概要とOliveとの違い

カードの概要やOliveフレキシブルペイゴールドとの違いについて解説します。

次の一覧表でOliveフレキシブルペイゴールド、通常の三井住友ゴールドを参考として比較しています。

項目	三井住友カード ゴールド（NL）	Oliveフレキシブルペイゴールド	三井住友ゴールド
年会費（税込み）	5,500円※1	5,500円※2	11,000円 ※3 WEB明細利用で1,100円割引 ※3 100万円以上利用で翌年度20%割引 ※3 300万円以上利用で翌年度50％割引
入会年齢	20歳以上	20歳以上	30歳以上
家族カード年会費	1枚無料	無料	1枚無料
ポイント還元率	0.5％（200円＝1Vポイント） ※100万円利用時1.5％	0.5％（200円＝1Vポイント） ※ポイント払いモードは0.25％ ※100万円利用時1.5％	0.5%（200円＝1Vポイント） ※200万円利用時1.0％
発行ブランド	Visa、Mastercard	Visa	Visa、Mastercard
カード利用ボーナス	100万円利用時に10,000Pを進呈		50万円利用毎に2,500P（上限10,000P）
SBI証券のクレカ積立付与率	最大1.0%	最大1.0%	最大1.0%
Vポイントアッププログラム	最大20％	最大20％	最大20％
ポイントUPモール	〇	〇	〇
国内旅行保険（家族特約）	最高2,000万円	最高2,000万円	最高5,000万円
海外旅行保険（家族特約）	最高2,000万円	最高2,000万円	最高5,000万円 （最高1,000万円）
お買い物安心補償	最高300万円 （免責3,000円）	最高300万円 （免責3,000円）	最高300万円 （免責3,000円）
選べる保険	〇	〇	〇
空港ラウンジサービス	○（含む家族カード）	○	○（含む家族カード）

ポイントサイトからの申し込む場合は関連記事をご覧ください。

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Oliveとの違いまとめ

Oliveフレキシブルペイゴールドとの違いは、

国際ブランドがVisaのみ

三井住友銀行口座が必要

Vポイントアッププログラムで＋4％可能

の3点で、その他の基本情報では、同じと言えます。

三井住友カード ゴールド（NL）発行後にOliveを発行する時は

カード発行した後にOliveフレキシブルペイゴールドに申し込みたくなっても、解約せずにキープした方がいいでしょう。

Oliveの各カードは、三井住友カードとは別のカードとして発行されるので、切替ではなく二枚持ちの状態になります。

Oliveの一般カードでアカウントを作成すれば年会費はかかりませんので、修行も無駄にはならずにOliveのアカウントも作ることができます。

三井住友カード ゴールド（NL）のデメリット

デメリットについて解説します。

三井住友ゴールドや他社のゴールドに付帯しているサービスと比べると見え方が少し変わります。

デメリット1：旅行傷害保険がやや手薄（保障額、家族特約がない）

三井住友ゴールドに比べると旅行保険がやや手薄です。

家族特約を付帯させたい場合は、三井住友ゴールドか別のカード付帯保険と組み合わせるなどして備える必要があります。

保障項目	三井住友カード ゴールド（NL）・Oliveフレキシブルペイゴールド	三井住友ゴールド（家族特約）
傷害死亡・後遺障害	国内：最大2,000万円 海外：最大2,000万円	国内：最大5,000万円 海外：最大5,000万円（1,000万円）
傷害治療費用	海外：100万円	海外：300万円（200万円）
疾病治療費用	海外：100万円	海外：300万円（200万円）
救援者費用等	海外：150万円	海外：500万円（200万円）
賠償責任	海外：2,500万円	海外：5,000万円（2,000万円）
携行品損害（免責3,000円）	海外：20万円	海外：50万円（50万円）
お買い物安心補償（免責3,000円）	300万円	300万円

海外旅行保険の詳細はこちらです。

国内旅行保険の詳細はこちらです。

デメリット2：他社の年会費無料系ゴールドカードと比べ初年度年会費がネック

年会費が無料になるゴールドカードの中で比べると、

年会費が1万円以下でお手頃

クレカ積立の付与率が1.0％（前年度の利用金額により変動）

対象のコンビニ等の還元率が最大20％まで上昇

が強みである代わりに、他社ゴールドカードと比べると、海外旅行傷害保険の「傷害・疾病」保障が弱く、初年度年会費がかかる点が差分と言えます。

＼ 新規入会キャンペーン開催中！ ／

死亡・後遺障害に比べ、ケガや病気の方が確率的には高いと思うので、補償は充実している方が安心です。

まずはスペック面を比べます。

	「JQ」エポスG	「JQ」セゾンG	セゾンGプレミアム	三井住友カード ゴールド（NL）
年会費(税込み)	実質無料 ※利用がない場合は5,000円	11,000円 ※50万円以上利用で翌年以降永年無料 ※インビテーション経由で永年無料	11,000円 ※インビテーション経由で永年無料	5,500円 ※100万円利用で翌年度以降永年無料
家族カード年会費	なし	なし	1,100円	1枚無料
ポイント還元率	0.5％ ※100万円利用時＋1.0％	0.5％ ※100万円利用時＋1.0％	0.5％	0.5％ ※100万円利用時＋1.0％
ポイントアッププログラム	3つ選べるポイントアップショップ＋1.0%	Amazon、携帯電話料金＋1.0％ コンビニ、サブスク＋2.0％	コンビニ・カフェで最大5％還元 セゾンふるさと納税／セゾン通販サイトで常時5％還元	Vポイントアッププログラム コンビニ等タッチ決済利用で5%還元 Vポイントプリペイドチャージ＋利用で0.5％
ボーナスポイント	50万円：2,500P 100万円：10,000P	50万円：2,500P 100万円：10,000P	50万円利用毎に永久不滅ポイント1,000P（1%還元）	100万円：10,000P
特約店	エポス優待 アミュプラザ優待、博多阪急で＋1.5％	セゾン優待 アミュプラザ優待、博多阪急で＋1.5％	選べるゴールド優待 ・映画1,000円 ・レジャー、グルメ最大50％割引	選んだ店で＋0.5％
クレカ積立	Tsumiki証券のみ(1.1％～最大1.5％)	大和コネクト、セゾンポケット(修行カウント対象外へ)	セゾンポケット：最大0.5%（修行カウント対象外）	SBI証券：積立金額の最大1%(前年度利用額による)
海外旅行保険条件	利用付帯	利用付帯	利用付帯	利用付帯
空港ラウンジ	○	○	○	○

続いて海外旅行傷害保険も比較しています。

	「JQ」エポスG(利用付帯)	「JQ」セゾンG(家族特約は2026年1月以降廃止)	セゾンGプレミアム(家族特約あり)	三井住友G(NL)
傷害死亡・後遺障害	最高5,000万円	最高1,000万円	最高1,000万円	最高2,000万円
傷害治療費用	300万円	300万円	300万円	100万円
疾病治療費用	300万円	300万円	300万円	100万円
救援者費用等	100万円	100万円	100万円	150万円
賠償責任	5,000万円	2,000万円	2,000万円	2,500万円
携行品損害(免責3,000円)	50万円	20万円	20万円	20万円

他のカード付帯保険も組み合わせて補強していきましょう。

三井住友カード ゴールド（NL）をおすすめできる人・おすすめしない人

100万円修行も含めてカードをおすすめできる人、おすすめしない人をまとめました。

おすすめできる人

毎年100万円（毎月8.3万円）以上カードで支払える人がマストの条件になります。

これだけはクリアしておき、翌年度以降の年会費無料とカード利用ボーナスのVポイント10,000ポイントを毎年獲得し還元率1.5％を実現できればメリットが大きいです。

対象店舗が生活圏内にありスマホのタッチ決済やモバイルオーダーを使えることも重要なポイントです。

100万円以上のショッピング利用の他に、SBI証券のクレカ積立ができればさらにVポイントが獲得できるので、やれる人ならおすすめできます。

＼ 還元率を毎年最大1.5％にすることも可能 ／

おすすめしない人

年間100万円以上利用しない場合は一般カードでも十分で、ゴールドカードでわざわざ100万円修行をする必要はありません。

対象のコンビニ・飲食店でスマホのタッチ決済またはモバイルオーダーの支払いが必要なので、コード決を使っていてスマホのタッチ決済を使わない場合もメリットが減少します。

また、Vポイントを貯めていない人もメリットは少ないです。

ANAマイルやWAON POINTへの交換、ウェル活等に活かせるので、それらを重視していないケースでは他のカードでもいいでしょう。

三井住友カード ゴールド（NL）に関するよくある質問

三井住友カード ゴールド（NL）の特典と100万円修行の解説のまとめ

年会費を上回るポイント還元を得やすくする使い方、特典、100万円修行の実態について解説しました。

100万円修行はやるべきか？に関する本サイトの結論は、「対象のコンビニ・飲食店でスマホのタッチ決済またはモバイルオーダーの支払いをするならやるべき」です。

＼ 日常生活の延長で修行完了！ ／

• 外出が減っていてネットショッピングが中心
• スマホ決済はタッチよりもコード決済を使う
• 対象店舗が生活圏内に少ない
• 空港ラウンジを使わない

などの場合は無理に100万円修行をする必要までは必要なく、下位の一般カードでも十分と感じます。

「年会費無料系ゴールドカード」の筆頭、このジャンルの火付け役とも言える人気カードになっているので、ご検討されている場合は、公式サイトや申し込み方法などチェックしてみてください。

ポイントサイトを経由した申し込み方法はこちらで解説しています。

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セブン-イレブンでは最大11％還元（Oliveフレキシブルペイのみ。三井住友カードは最大10％）になります。